水泳でみんな健康

成人クラス(歩き)

水中での浮力によって、腰や膝に負担をかけずに、無理なく全身運動を行うことができます。
体力作りや健康維持に効果的です。
*高校生より入会できます。

 

2022年4月5日より新設! 成人フリークラス

自分の都合に合わせ下記の歩きクラス・水泳クラスの講座がすべて受講可能です。
月の受講回数上限もなく、1日複数回の受講も可能です。

曜日 練習時間 月会費
希望クラス 希望クラス    8,500円

 

はつらつクラス

     
*土曜日のみ練習時間が違います。

 

練習曜日 練習時間 月会費

火・木・土から
週1回〜週3回を選択

火・木 9:15〜10:00

週1回 2,200円

 

週2回 3,300円

 

週3回 3,800円

13:15〜14:00

 

らくらくクラス
曜日 練習時間 月会費

火・木・土から
週1回〜週3回を選択

13:15〜14:15

週1回 2,200円

 

週2回 3,300円

 

週3回 3,800円

 

さわやかクラス
*土曜日のみ練習時間が違います。

 

練習曜日 練習時間 月会費

水・金・土から
週1回〜週3回を選択

水・金 10:15〜11:00

週1回 2,200円

 

週2回 3,300円

 

週3回 3,800円

13:15〜14:00

 

アクアビクス

音楽に合わせ全身を使って有酸素運動を行います。
ダイナミックな動きでストレス発散にも効果的です。

 

曜日 練習時間 月会費

水・金から

 

週1回又は週2回を選択

19:15〜20:00

週1回 2,200円

 

 週2回 3,300円   

 

*欠席の場合、振り替受講が可能になります。

 

大人対象コース←印刷はこちら(PDFファイル)