水泳でみんな健康

持ち物

持ち物に大きく名前を書いてください

 

 ◆水着・水泳帽子・ゴーグル・バスタオル
 ◆会員手帳または会員証(入会時初回練習日にお渡しします)
 ◆ロッカー使用時の100円(使用後にもどります)

入館から退館までの流れ

1)入館
 ■くつは、きちんとげた箱にしまいます。
 ■受付あいさつをして会員手帳(会員証)を見せて下さい。
 ■廊下に並び、静かに待ちましょう。
 ■15分前になったら、先生とあいさつして、みんなで更衣室に入ります。

 

2)着替え
 ■水着は、できるだけおうちから着てきましょう。
 ■水泳帽子・ゴーグル・バスタオル以外の持ち物は、全部ロッカーに入れます。
 ■必ず100円でロッカーにカギをかけ、カギはうでにつけてください。

 

3)準備体操
 ■シャワーをしっかりあびて、全身をきれいにしましょう。
 ■みんなで一緒に体操をします。

 

4)練習中
 ■途中で具合が悪くなったり、トイレに行きたくなったら、必ず先生に言いましょう。
 ■先生の話をよく聞いて、楽しい練習にしましょう。
 *練習中は安全のため、プール内でレッスンを進めるコーチとは別に、プールサイドを
  巡回しながら全体を監視するスタッフを配置しております。

 

5)練習が終わったら
 ■水泳帽子をぬいで、シャワーをあびましょう
 ■タオルで体をよくふいてからロッカー室に入ります。
 ■ロッカーを開けて100円玉をしまいます。
 ■すばやく着替え、忘れ物がないか確認します。受付にあいさつをして帰りましょう。
 ■くつは、自分のものかよく確かめましょう。