エアロビクス・アクアビクス
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アクアビクスクラス |
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目的 |
音楽に合わせ、全身を使って有酸素運動を行います。ダイナミックな動きでストレス発散にも効果的です。 | ||
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曜日 |
水・金 |
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時間 |
１９：１５〜２０：００ |
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| 受講料 | 週１回 ２，５００円 週２回 ３，８００円 | ||
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エアロビクスクラス |
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目的 |
陸上でストレッチや音楽に合わせて有酸素運動を行います。 |
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曜日 |
土（月３回） |
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時間 |
１８：００〜１９：００ |
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| 受講料 | 週１回 ２，５００円 | ||